Praxis der Spur

Körper · Wahrnehmung · Ausdruck

Termine & Orte

Yogazentrum Solis, Braunschweig
Termin erscheint in kürze


Volkshochschule Braunschweig
Gesundheitszentrum (Raum 4)
15.12.2026
Betrag: 29€
Anmeldung: Hier klicken

Einführung in die Praxis der Spur

Bewegung · Atem · Linie

Dieser Workshop bietet einen ersten Zugang zur Praxis der Spur.

Über einfache Wahrnehmungsübungen, freie Schrift (Asemic Writing) und die Arbeit mit Linie, unter anderem mit einfachen, teils selbst gefertigten Pinseln, entsteht ein Raum, in dem sich der eigene innere Zustand unmittelbar erfahren lässt. Gedanken können sich lösen, der Atem wird ruhiger, und erste Spuren auf dem Papier werden sichtbar.

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Schritt für Schritt verbinden sich Bewegung, Schreiben und Linie, ergänzt durch einfache körperbezogene Übungen und grundlegende Schwertbewegungen mit Übungsschwertern, zu einem stimmigen Prozess. Dabei geht es nicht um ein fertiges Ergebnis, sondern um die Erfahrung selbst – um Präsenz, Klarheit und einen eigenen Ausdruck jenseits von festgelegten Formen.

Der Kurs ist offen für alle Interessierten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Am Ende entsteht ein persönliches Blatt als sichtbare Spur des Erlebten.