Retreat 2027

Körper trifft Ausdruck – Präsenz, Bewegung und kreative Spur

Dieses Angebot lädt dazu ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. In der Verbindung von achtsamer Bewegung, Atemarbeit, kreativem Ausdruck und Naturerfahrung entsteht ein Raum, in dem innere Prozesse erfahrbar werden und neue Perspektiven entstehen können.

Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Körperwahrnehmung, Präsenz und inneren Ausrichtung. Bewegungssequenzen, meditative Praxis und kreative Methoden wie freies Schreiben, Zeichnen und symbolische Gestaltung unterstützen dabei, den eigenen Ausdruck jenseits von Leistungsdruck zu entdecken. Elemente aus Kalligrafie, Asemic Writing und intuitiver Gestaltung ermöglichen es, Erfahrungen in Linien, Formen und persönliche Zeichen zu übersetzen.

Naturzeiten im Harz, eine gemeinsame Wanderung sowie stille Momente fördern die Verbindung zu sich selbst und zur Umgebung. Übungen mit Holzschwert oder Langstock können dabei helfen, Aufmerksamkeit, Raumgefühl und innere Stabilität auf körperlicher Ebene zu erfahren. Kreative Arbeitsphasen bieten Raum für individuelles Experimentieren, persönliche Reflexion und Austausch.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich Zeit für sich selbst nehmen, ihre Wahrnehmung vertiefen und neue Zugänge zu Ausdruck, Klarheit und innerer Orientierung entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.